“孩子(zi)青春期，總跟父母對著(zhe)幹，我(wǒ)快崩潰了!”

　　“開學(xué)第一天就不(bù)肯寫作業……”

　　“‘七八九嫌死狗’，這(zhè)個(gè)年齡段的(de)孩子(zi)真難帶!”

　　9月2日中午1點，長(cháng)江日報(bào)健康院推出的(de)“心晴”心理(lǐ)咨詢專欄，首場青少年心理(lǐ)健康咨詢活動火(huǒ)爆開啟，200多位家長(cháng)在(zài)線，與擅長(cháng)處理(lǐ)親子(zi)關系的(de)資(zī)深心理(lǐ)專家深入溝通，互動交流如何成為(wèi)自己孩子(zi)的(de)“好(hǎo)(hǎo)朋(péng)友”。

　　當天為(wèi)讀者提供咨詢指導的(de)是武漢市(shì)精神衛生中心兒童康複部主任湯珺副主任醫(yī)師(shī)，她很擅長(cháng)孤獨譜系障礙、注意缺陷多動障礙、抽動障礙、精神發育遲滞、兒童青少年情緒障礙等兒童常見精神疾病的(de)診斷與治療。

　　當天，不(bù)少家長(cháng)都表示，孩子(zi)不(bù)聽(tīng)話，很難帶，不(bù)知道(dào)怎樣養育“叛逆”的(de)孩子(zi)。對此湯珺表示，包括青春期在(zài)內(nèi)，孩子(zi)共有3個(gè)所謂“叛逆期”，多集中在(zài)2-3歲、6-8歲、12-18歲，這(zhè)些年齡段的(de)孩子(zi)，強烈想表達自我(wǒ)。但(dàn)家長(cháng)往往希望孩子(zi)聽(tīng)話、少走彎路(lù)，這(zhè)實際上在(zài)一定程度上壓抑了孩子(zi)的(de)需求，兩代人因此出現摩擦，家長(cháng)自然感覺孩子(zi)“叛逆”。

　　“家長(cháng)要說(shuō)服(fú)自己，不(bù)要壓抑孩子(zi)的(de)表達欲。”湯珺建議(yì)，家長(cháng)不(bù)妨将心态放輕松些，多傾聽(tīng)孩子(zi)的(de)想法，給他(tā)們表達自我(wǒ)的(de)機會(huì)，盡可能讓他(tā)們自己去嘗試。

　　面對孩子(zi)成長(cháng)過程中的(de)小問題，家長(cháng)是否有很多困惑?您可以掃描二維碼添加“健康小助手”微信，邀請(qǐng)入群，我(wǒ)們會(huì)邀請(qǐng)心理(lǐ)專家入群，開展線上咨詢活動。

　　開學(xué)第一天，不(bù)想寫作業?

　　先聽(tīng)孩子(zi)自己講原因

　　網名“zd”的(de)讀者，女(nǚ)兒剛升讀初二，開學(xué)第一天，孩子(zi)竟然不(bù)寫作業，也不(bù)想上學(xué)，硬要家長(cháng)給老師(shī)打電話請(qǐng)假。“她說(shuō)家長(cháng)越催她，她就越不(bù)去上學(xué)!”媽(mā)媽(mā)很苦惱。

　　湯珺分析，假期家長(cháng)對孩子(zi)管理(lǐ)比較松散，開學(xué)陡然改變生活規律，孩子(zi)不(bù)容易适應。家長(cháng)可先與孩子(zi)溝通，心平氣和坐(zuò)下來交流，讓孩子(zi)說(shuō)說(shuō)自己不(bù)想上學(xué)、不(bù)想寫作業的(de)原因。

　　不(bù)過，出現厭(yàn)學(xué)情緒的(de)孩子(zi)，大多此前就積累了很多問題。比如，有些孩子(zi)自身(shēn)學(xué)習能力較差，或是學(xué)習時注意力難以集中，到了高(gāo)年級，學(xué)習跟不(bù)上，因此感受到壓力。有些是因為(wèi)青春期的(de)情緒問題，導緻學(xué)習能力下降。家長(cháng)可以和孩子(zi)充分溝通後，陪伴孩子(zi)直面這(zhè)些問題。

　　孩子(zi)怕去新(xīn)學(xué)校，怎麼辦?

　　給孩子(zi)來點“儀式感”

　　女(nǚ)兒升讀初一，面對新(xīn)學(xué)校，孩子(zi)情緒猶如“過山車”，讓媽(mā)媽(mā)吳女(nǚ)士也跟著(zhe)擔憂。

　　吳女(nǚ)士說(shuō)，女(nǚ)兒性格活潑開朗，到新(xīn)初中報(bào)到後，最近(jìn)有些焦慮，情緒大起大落，一會(huì)兒很興奮，在(zài)家不(bù)停試穿衣服(fú)、背自我(wǒ)介紹，擔心表現得不(bù)夠出色;一會(huì)兒情緒低落，擔心自己不(bù)适應新(xīn)環境。吳女(nǚ)士感覺孩子(zi)像得了“開學(xué)綜合征”，不(bù)知道(dào)家長(cháng)要不(bù)要幹預。

　　湯珺分析，初一學(xué)生要面臨新(xīn)的(de)環境，容易對陌生環境産生焦慮情緒，這(zhè)屬于正常現象。家長(cháng)首先要陪孩子(zi)接納這(zhè)些情緒，意識到焦慮也是正常的(de)。同時，陪孩子(zi)确立新(xīn)學(xué)期的(de)學(xué)習目标、制定學(xué)習計(jì)劃，營造“儀式感”，可讓孩子(zi)有一定的(de)安全感。

　　煩!孩子(zi)寫作業特别慢

　　快判斷是否注意力不(bù)集中

　　網名為(wèi)“謝太”的(de)讀者很苦惱，因為(wèi)她的(de)孩子(zi)寫作業特别慢，幾乎天天被老師(shī)批評。她想知道(dào)，該怎樣培養孩子(zi)，提高(gāo)他(tā)的(de)學(xué)習注意力。

　　另一位家長(cháng)也表示，孩子(zi)看電視(shì)、玩遊戲很專注，一玩就是半天，誰知上學(xué)後總是坐(zuò)不(bù)住，上課經常走神，作業寫得慢，被老師(shī)批評。

　　“可以長(cháng)時間坐(zuò)下來玩遊戲或看電視(shì)，并不(bù)意味著(zhe)注意力能集中。”湯珺介紹，判斷孩子(zi)是否注意力不(bù)集中，關鍵看他(tā)和同齡人相比較，在(zài)寫作業、聽(tīng)課這(zhè)類枯燥的(de)事情時，注意力持續的(de)時間是否相同。如果孩子(zi)這(zhè)方面表現較差，要盡早幹預，否則孩子(zi)注意力的(de)持續時間和自控力差，寫作業慢、上課坐(zuò)不(bù)住、聽(tīng)講不(bù)用(yòng)心，高(gāo)年級容易成績下降，經常挨批評，導緻孩子(zi)沉迷手機、自信心缺乏，嚴重的(de)就可能出現厭(yàn)學(xué)、情緒不(bù)穩定。

　　“七八九嫌死狗”怎麼辦?

　　請(qǐng)溫柔地(dì)和孩子(zi)做(zuò)約定

　　網名為(wèi)“愛睡懶覺的(de)貓”的(de)讀者說(shuō)，孩子(zi)8歲多，特别愛頂嘴。讓孩子(zi)做(zuò)事情，她口頭答(dá)應但(dàn)實際不(bù)做(zuò)。

　　另一位媽(mā)媽(mā)也說(shuō)，孩子(zi)到了“七八九嫌死狗”的(de)年紀，很難帶，家長(cháng)和他(tā)講道(dào)理(lǐ)，孩子(zi)就找理(lǐ)由反駁，還會(huì)說(shuō)一套做(zuò)一套。

　　湯珺建議(yì)，家長(cháng)可以先和孩子(zi)聊聊，弄清楚孩子(zi)的(de)真實想法，看看孩子(zi)想做(zuò)什麼事，想想自己安排孩子(zi)做(zuò)的(de)事情是否能做(zuò)到。

　　如果是孩子(zi)力所能及的(de)事情，可以先和孩子(zi)做(zuò)好(hǎo)(hǎo)約定，定好(hǎo)(hǎo)獎懲規則。如果孩子(zi)順利完成，就獎勵他(tā)喜歡的(de)物(wù)品或是某項活動;如果孩子(zi)沒能完成，懲罰可以是取消他(tā)喜歡的(de)東西。

　　“家長(cháng)的(de)态度很重要，不(bù)能打罵孩子(zi)，但(dàn)要溫柔而堅決。”湯珺說(shuō)，這(zhè)其實是訓練孩子(zi)的(de)規則感，家長(cháng)要堅持原則。

　　孩子(zi)總把“不(bù)開心”藏起來

　　家長(cháng)要幫她學(xué)會(huì)表達情緒

　　家長(cháng)常認為(wèi)，聽(tīng)話、乖巧的(de)孩子(zi)才是好(hǎo)(hǎo)孩子(zi)。但(dàn)媽(mā)媽(mā)“ff”卻因為(wèi)孩子(zi)太乖巧而煩惱：才8歲就認為(wèi)要将不(bù)開心的(de)情緒藏起來，“這(zhè)是不(bù)是心理(lǐ)問題啊?”

　　“ff”的(de)女(nǚ)兒平時表現得樂觀開朗，最近(jìn)偶然一次聊天時，孩子(zi)告訴她說(shuō)，不(bù)想把不(bù)開心的(de)事情表現出來，所以平時嘻嘻哈哈，隻有一個(gè)人的(de)時候才會(huì)思考這(zhè)些不(bù)開心的(de)事情。

　　對此，湯珺認為(wèi)，家長(cháng)不(bù)必過于擔憂，要具體問題具體分析。如果孩子(zi)本身(shēn)比較敏感，很在(zài)意别人的(de)看法，她可能認為(wèi)大家更喜歡開朗的(de)孩子(zi)，所以自己表現出開朗的(de)樣子(zi)。另一方面，也可能是孩子(zi)過去表達自己的(de)負性情緒時，周圍的(de)人曾表現出不(bù)喜歡，所以她就不(bù)再表達。

　　家長(cháng)應讓孩子(zi)知道(dào)，喜怒哀樂是每個(gè)人的(de)正常情緒，都需要被表達。家長(cháng)可以和孩子(zi)建立良好(hǎo)(hǎo)的(de)關系，讓她能在(zài)家長(cháng)面前表現出自己的(de)真實情緒。

　　有了弟(dì)弟(dì)，大寶變“霸道(dào)”了

　　請(qǐng)家長(cháng)先“換位思考”

　　餘女(nǚ)士家有兩個(gè)寶寶，大寶6歲、二寶1歲半。令她苦惱的(de)是，有了弟(dì)弟(dì)，大寶變得特别“霸道(dào)”，二寶隻要把玩具拿在(zài)手上，大寶就非得搶走，哪怕是自己穿小了的(de)衣服(fú)，也不(bù)準留給二寶穿。

　　湯珺建議(yì)，餘女(nǚ)士不(bù)妨先換位思考，将自己代入大寶的(de)角色，來體會(huì)下：為(wèi)什麼一定要把自己的(de)東西分享給弟(dì)弟(dì)?如果原本不(bù)想與人分享，卻被要求必須分享，自己願意嗎?或許能體會(huì)到大寶的(de)想法。

　　在(zài)實際生活中，家長(cháng)自認為(wèi)沒有偏心，但(dàn)肯定不(bù)可能做(zuò)到絕對公平，比如二寶需要喂奶、換尿布、陪睡等等，家長(cháng)可能沒有過多的(de)精力給大寶。對大寶來說(shuō)，弟(dì)弟(dì)妹妹仍是與自己競争媽(mā)媽(mā)的(de)愛和時間的(de)“對手”。

　　所以，要給大寶适應的(de)時間，培養他(tā)和手足和諧相處的(de)模式。平時，多讓兩個(gè)孩子(zi)一起玩，和大寶一起照(zhào)顧二寶，逐步建立感情。(記者王春岚 毛茵 通訊員李俊)