近(jìn)日，教育部印發了《關于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理(lǐ)工作的(de)通知》，指出睡眠對促進中小學(xué)生大腦發育、骨骼生長(cháng)、視(shì)力保護、身(shēn)心健康和提高(gāo)學(xué)習能力與效率至關重要。各地(dì)各校要通過多種途徑加強宣傳教育，大力普及科(kē)學(xué)睡眠知識。在(zài)此背景下，近(jìn)日，杭州市(shì)拱墅區(qū)6所中小學(xué)從13日起試點“午休課”，學(xué)生可自由選擇午休方式，午休時間40分鐘左右。有學(xué)校将閱覽室等臨時改成“午休吧”，有的(de)學(xué)校還為(wèi)學(xué)生添置了“午休包”，提供毯子(zi)、眼罩等物(wù)品。4月15日，北(běi)京青年報(bào)記者搜索看到，除杭州以外，山東濟南、浙江麗(lì)水(shuǐ)等地(dì)也有學(xué)校開設午休課，保障學(xué)生睡眠。專家稱，學(xué)校開設午休課，補充學(xué)生睡眠，對孩子(zi)的(de)成長(cháng)會(huì)有積極幫助。

　　杭州 拱墅區(qū)6所中小學(xué)試點“午休課”

　　據杭州市(shì)拱墅區(qū)教育局介紹，近(jìn)日，為(wèi)響應教育部發布的(de)《關于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理(lǐ)工作的(de)通知》，拱墅區(qū)6所中小學(xué)從13日起試點“午休課”，學(xué)生可自由選擇午休方式，午休時間40分鐘左右。

　　原本很多中小學(xué)也有午休的(de)舉措，但(dàn)是受條件(jiàn)的(de)限制，學(xué)生更多地(dì)隻能趴在(zài)課桌上小憩，腿麻手麻，睡得不(bù)舒服(fú)。“午休課”試點是為(wèi)讓孩子(zi)真正得到休息作出的(de)探索。為(wèi)了更好(hǎo)(hǎo)地(dì)落實，試點的(de)學(xué)校根據自身(shēn)情況，進行(xíng)了個(gè)性化(huà)(huà)嘗試。

　　據介紹，行(xíng)知中學(xué)的(de)課程表中，在(zài)中午12時30分至13時10分這(zhè)一欄，增加了一項“午休課”。為(wèi)此，學(xué)校還将閱覽室、健身(shēn)房(fáng)臨時改成男(nán)女(nǚ)分區(qū)的(de)“午休吧”。

　　去年夏天投入使用(yòng)的(de)杭州市(shì)永正實驗學(xué)校裡(lǐ)，尚未投入使用(yòng)的(de)空餘教室被設置成“午休室”。午睡室內(nèi)配備空調、窗簾、床墊、席子(zi)等，确保“一人一床”，班主任、副班主任輪流管理(lǐ)。學(xué)校還為(wèi)每名學(xué)生添置了一個(gè)“午休包”，毯子(zi)、眼罩等一應俱全。育才京杭小學(xué)的(de)普通教室“變身(shēn)”為(wèi)一間間“小清新(xīn)”宿舍，師(shī)生們把教室裡(lǐ)的(de)課桌椅集中到一起，騰出一大塊地(dì)用(yòng)于學(xué)生休息。

　　杭州市(shì)新(xīn)華實驗小學(xué)在(zài)學(xué)生中進行(xíng)了調查，大部分孩子(zi)在(zài)午休時間都選擇睡覺，并且都睡著(zhe)了。“我(wǒ)沒有完全睡著(zhe)，不(bù)過閉上眼睛休息一會(huì)也很不(bù)錯，而且多睡覺能幫助長(cháng)高(gāo)。”馮晨程同學(xué)開心地(dì)分享。

　　在(zài)杭州市(shì)德勝小學(xué)，學(xué)校根據學(xué)生個(gè)性化(huà)(huà)的(de)需求，将有午睡需求的(de)孩子(zi)，按照(zhào)班級安排在(zài)二樓兩個(gè)空教室和音樂舞蹈室內(nèi)午睡。還有部分确實不(bù)喜歡午睡的(de)同學(xué)，也有專門(mén)的(de)午休場所，同學(xué)們可以選擇閱讀、聽(tīng)音樂等其他(tā)休息方式。“午休并不(bù)意味著(zhe)所有孩子(zi)必須午睡。讓孩子(zi)們選擇自己最能放松的(de)方式才是最好(hǎo)(hǎo)的(de)休息。”德勝小學(xué)校長(cháng)錢(qián)娟萍說(shuō)。

　　山東　多地(dì)也有學(xué)校開設“午休課程”

　　北(běi)青報(bào)記者搜索看到，除了杭州這(zhè)裡(lǐ)的(de)6所學(xué)校外，在(zài)山東濟南等地(dì)，同樣有學(xué)校開設相關課程。據《濟南日報(bào)》近(jìn)日報(bào)道(dào)，在(zài)濟南長(cháng)清區(qū)第二實驗小學(xué)，為(wèi)了能讓300名學(xué)生實現有品質的(de)午休，學(xué)校将午休升級為(wèi)一門(mén)課程，從午休前的(de)準備、午休時的(de)規範，再到午休後的(de)整理(lǐ)、明理(lǐ)、知規、樹(shù)範，在(zài)午休課程的(de)浸潤下，孩子(zi)們養成了自理(lǐ)、自立的(de)良好(hǎo)(hǎo)生活習慣。為(wèi)了滿足每一個(gè)在(zài)校就餐孩子(zi)的(de)“躺睡”需求，學(xué)校将條件(jiàn)完備的(de)功能教室進行(xíng)了“大變身(shēn)”，兩人一組，可以取下午睡用(yòng)的(de)功能床墊，低年級的(de)學(xué)生也能鋪好(hǎo)(hǎo)自己的(de)床墊和被褥。

　　濟南市(shì)槐蔭區(qū)錦繡城小學(xué)也打造了“午休課程”。午餐後，孩子(zi)們有的(de)學(xué)習紅色知識，有的(de)學(xué)習衛生打掃，有的(de)開展體育健康教育，随後學(xué)生們還可以“躺睡”。

　　據浙江麗(lì)水(shuǐ)市(shì)文元育英外國語小學(xué)介紹，在(zài)2019年，學(xué)校就開設了午睡課程，每天12點30分至13點10分，全校學(xué)生在(zài)午睡房(fáng)午睡，班主任、副班主任、值班教師(shī)和生活老師(shī)在(zài)午睡房(fáng)監督，确保孩子(zi)們為(wèi)下午的(de)學(xué)習養精蓄銳。

　　為(wèi)了保證孩子(zi)們的(de)睡眠，廣州一小學(xué)則鼓勵孩子(zi)們充分利用(yòng)中午時間，以便晚上早點休息。據《廣州日報(bào)》報(bào)道(dào)，日前，廣州市(shì)海珠區(qū)第二實驗小學(xué)教育集團作出了嘗試，為(wèi)總睡眠時長(cháng)達标而中午實在(zài)睡不(bù)著(zhe)的(de)孩子(zi)開設了“午修課程”，讓他(tā)們在(zài)不(bù)影響别人的(de)前提下，利用(yòng)午休時間練字、閱讀、做(zuò)作業、與校長(cháng)交流，把時間充分利用(yòng)好(hǎo)(hǎo)，以便晚上可以早睡覺。

　　專家：學(xué)校開設午休課也要明确主體責任

　　對于杭州6所學(xué)校開設午休課的(de)嘗試，4月15日，中國教育研究院教育理(lǐ)論研究所副研究員郭元婕對北(běi)青報(bào)記者說(shuō)，學(xué)校開設午休課的(de)消息确實讓人眼前一亮(liàng)(liàng)。郭元婕介紹，目前部分中小學(xué)生睡眠不(bù)足的(de)現象已經非常普遍，教育部也已發布《關于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理(lǐ)工作的(de)通知》，表達對學(xué)生睡眠的(de)關注。在(zài)此背景下，杭州等多地(dì)開設午休課的(de)嘗試，對孩子(zi)們的(de)成長(cháng)發育是有積極意義的(de)。

　　郭元婕說(shuō)，“學(xué)生在(zài)校期間需要長(cháng)時間段學(xué)習，有的(de)時候甚至比很多勞動者還要累，因為(wèi)學(xué)生要始終保持腦力運動。從科(kē)學(xué)角度來看，增加午睡時間，讓學(xué)生們能有放松身(shēn)心的(de)一段時間，是非常有價值的(de)。”

　　此外，郭元婕說(shuō)，學(xué)校主動開設午休課程也更加明确了主體責任。“以前說(shuō)要保障睡眠時間，更多是通過家校合作的(de)方式來溝通和實現，現在(zài)學(xué)校承擔起為(wèi)學(xué)生提供充足睡眠的(de)責任，由監督主體變成了提供場所的(de)主體，也能更好(hǎo)(hǎo)幫助學(xué)生補充睡眠。”

　　同時，郭元婕提出，在(zài)其他(tā)學(xué)校推廣午休課程的(de)時候也應該注意監督和引導。“推廣午休課程是有前提條件(jiàn)的(de)，包括學(xué)校活動場所等。比如說(shuō)北(běi)方在(zài)沒有暖氣的(de)時候，如何能保證學(xué)生不(bù)受涼等，所以在(zài)推廣時一定要對場所加強監督和引導。”(文/本報(bào)記者 郭琳琳)